La marche nordique est un sport complet qui mobilise jusqu’à 90% de la masse musculaire tout en entraînant le système cardio-respiratoire de façon régulière et modérée.
La pratique de la marche nordique offre de nombreux bénéfices dans les pathologies osseuses, vertébrales, cardiaques…
Pour découvrir cette pratique sportive rendez-vous ce week-end dans le Beaujolais
Ecoutez les explications de Louise Hiernaux
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