Comment stimuler sa mémoire, rester vif et, surtout, maintenir ce lien social si indispensable après 70 ou 80 ans ? C’est le défi quotidien du bien vieillir. À Lyon, une solution innovante, locale et validée par la science bouscule positivement le quotidien des aînés : le Major Cogito. Conçu sous forme de carnets d’activités papier, ludiques et non infantilisants, ce concept stimule les fonctions cognitives tout en créant de vrais moments de partage.
Dans les salons de la résidence des Gentianes, les ateliers du Major Cogito affichent complet. Autour de la table, les résidents se prennent au jeu. A l’image de Loli, qui a ainsi testé et validé l’exercice avec un enthousiasme débordant :
« J’adore faire des jeux ! Je n’aime pas la télé, j’adore lire. Ça fait travailler la mémoire, ça fait réfléchir… et puis bon, on se couche moins bête ! » sourit-elle dans un éclat de rire.
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Ancienne comptable, Loli a particulièrement savouré la session du jour, très axée sur le calcul : « C’était les mathématiques, alors j’étais ainsi dans mon élément ! La semaine dernière, c’était les lettres. Avec l’espagnol, ça va très bien, mais en français… je réfléchis toujours en espagnol ! »
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Le Major Cogito : briser la solitude par le jeu et l’échange
Au-delà de la simple gymnastique cérébrale, l’ADN du Major Cogito repose aussi sur la convivialité. Loin des écrans froids ou des applications solitaires, l’outil s’utilise ici de manière collective, souvent projeté sur écran pour ainsi stimuler la dynamique de groupe.
Séverine Neple, maîtresse de maison de la résidence Les Gentianes, orchestre ces séances hebdomadaires. Pour elle, les bénéfices vont bien au-delà de l’exercice intellectuel :
« C’est un outil pour faire travailler la mémoire chez les seniors, mais aussi pour favoriser le lien social. Qu’ils puissent échanger, discuter sur des sujets d’actualité, sur des souvenirs, sur des recettes… C’est un outil très varié. »
Concrètement, la séance s’articule autour d’un rituel structuré mais ludique : la météo des émotions, des traits d’humour, une relecture de l’actualité et des exercices progressifs pour « cogiter » ensemble grâce aux mots, aux chiffres, à la poésie ou à la chanson.
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Une méthode conçue pour valoriser, sans infantiliser
À l’origine de cette méthode, on trouve Agnès Cousina, la créatrice du Major Cogito. Son objectif était limpide : combler un manque sur le terrain en proposant ainsi un support digne, intelligent et adapté aux adultes.
« L’idée, c’est vraiment de proposer un support qui soit valorisant, attrayant et non infantilisant. Souvent, on trouve des choses très médicalisées ou, à l’inverse, très enfantines. Là, on est sur de l’actualité, de la culture générale. On fait appel à leurs savoirs, à leurs compétences, et on les remet en avant. »
Cette approche progressive et bienveillante évite le piège de la mise en échec ou du découragement. Une justesse qui séduit immédiatement les professionnels : « J’ai été épatée par le travail intelligent d’Agnès Cousina. Il y a vraiment une gradualité dans les exercices », confie Séverine Neple.
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Validé par la science et le Gérontopole Auvergne-Rhône-Alpes
Preuve de sa pertinence, le Major Cogito ne se contente pas de faire sourire les résidents : il est scientifiquement suivi et soutenu. Le projet fait l’objet d’une attention toute particulière de la part du Gérontopole Auvergne-Rhône-Alpes.
Camille Crozet, chargée de projets au sein de l’institution, explique la démarche d’évaluation rigoureuse qui entoure le support :
« Au Gérontopole, notre rôle c’est d’évaluer l’impact de cet outil, à la fois sur les résidents (sur leur bien-être, l’utilité perçue) mais aussi sur les professionnels qui l’animent. C’est une étude qui va se dérouler sur plusieurs mois, dans différentes structures de la région, pour mesurer scientifiquement cet impact. »
L’enjeu est de taille : valider des outils locaux innovants pour pouvoir, à terme, les déployer à plus grande échelle et améliorer durablement la qualité de vie, en structure ou à domicile.
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Le plaisir de chercher (et de repartir) ensemble
Comment sait-on sur le terrain qu’une animation est une réussite totale ? Aux Gentianes, la réponse se lit sur les visages : « Quand les gens la font, quand ils plaisantent, quand ils reviennent… et quand ils repartent avec le support sous le bras ! » s’émeut Séverine Neple. La maîtresse de maison imprime en effet régulièrement les documents pour que les aînés prolongent le plaisir le soir, ou le partagent avec leurs enfants et amis.
À l’heure où l’isolement et les troubles cognitifs inquiètent, le Major Cogito offre une réponse profondément humaine, préventive et joyeuse.
« Personne n’a envie d’avoir Alzheimer, personne n’a envie de perdre la mémoire. C’est une façon conviviale de lutter contre la solitude. Car c’est difficile d’être tout seul chez soi sans voir personne. C’est un excellent support pour échanger et pour cogiter. »
💡 En savoir plus :
Vous êtes une structure d’accueil, un aidant ou un senior curieux ? Pour découvrir les carnets d’activités, la méthode ou commander les supports, rendez-vous sur le site officiel : www.lemajorcogito.com.
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